甘肃省旅游高峰季健康与急救安全提示
随着我省旅游高峰季来临，凯发K8天生赢家一触即发根据全省120大数据平台实时监测和分析，结合我省夏季气候与旅游特点，发布以下健康安全提示：
兰州等地夏季易出现高温天气，午后气温常达30℃以上，建议避开10:00~16:00高温时段活动，及时补充水分与电解质，穿戴透气防晒衣物，避免剧烈运动。
急救措施
轻度中暑（头晕、恶心）
立即转移至阴凉处，解开衣物散热。
补充含盐饮料，冷敷额头、颈部。
重度中暑（高热无汗、意识模糊）
立即拨打120，同时进行降温。
用常温冷水（避免冰水）擦拭全身，重点腋下、腹股沟。
若患者清醒，可少量多次补充凉水；若昏迷，保持侧卧，防止呕吐窒息
在黄河风情线等亲水区域游玩时，请遵守安全规定，切勿下水游泳。遇险时立即呼叫救援人员。
急救措施
溺水救援
切勿盲目下水，立即呼叫救援人员或拨打120。
若溺水者被救上岸
无呼吸心跳：立即进行心肺复苏。
有呼吸但昏迷：侧卧，清理口鼻异物，防止窒息。
甘肃大部分地区紫外线较强，请使用防晒霜、戴太阳镜和宽檐帽，避免长时间暴晒。 急救措施
皮肤晒伤（红肿、灼痛）
冷敷降温：用湿毛巾或芦荟胶敷10~15分钟，避免抓挠。
若出现水泡或脱皮：覆盖无菌敷料，避免感染，及时就医。
眼睛灼伤（雪盲症）
闭眼休息，用冷毛巾敷眼，避免强光刺激，尽快就医。
夏季食物易变质，请选择卫生条件良好的餐馆就餐，避免食用生冷食物。
急救措施
轻度腹泻
口服补液盐，防止脱水。
暂时禁食油腻食物，少量进食清淡粥类。
严重呕吐/腹泻（带血、高热）
保留可疑食物样本，立即就医。
避免自行服用止泻药。
夏季食物易变质，请选择卫生条件良好的餐馆就餐，避免食用生冷食物。
急救措施
轻度腹泻
口服补液盐，防止脱水。
暂时禁食油腻食物，少量进食清淡粥类。
严重呕吐/腹泻（带血、高热）
保留可疑食物样本，立即就医。
避免自行服用止泻药。
建议随身携带防暑药、肠胃药、消毒用品等，慢性病患者请备足日常用药。
甘肃部分地区海拔较高，可能引发高原反应。
急救措施
高原反应（头痛、气短）
立即停止活动，吸氧。
服用布洛芬缓解头痛，补充糖分。
严重高反（肺水肿/脑水肿）
立即下撤至低海拔地区，拨打120求助。
保持患者温暖，避免平躺（可半坐位缓解呼吸困难）。
紧急情况请立即拨打：120
日常关注“甘肃120”微信公众号：获取急救知识教学、操作技能指导和健康提醒。
甘肃120 健康科普知识：定期发布最新的健康资讯、疾病预防知识以及生活方式指导，帮助公众分析如何保持身体健康，提升生活质量。急救知识普及：顺利获得图文并茂的方式，给予常见急症的处理方法，如心肺复苏、创伤急救、AED技术使用等，使公众在紧急情况下能从容应对。
安全旅行，有备无患。
凯发K8天生赢家一触即发祝您旅途平安！
